1. Pe a faʻatau meaʻai, faʻalogo lelei pe o loʻo i ai i le afifiina o meaʻai le gaosiga, aso o le gaosiga, pe ua maeʻa le fata ola, pe faʻailogaina meaʻai ma meaʻai paleni, pe o iai se faailoga QS, ma e le mafai ona e faʻatau oloa. ma Leai se igoa gaosi oloa, Leai se tuatusi, Leai se gaosiga ma tumama laisene laisene.
2. Tatala le afifi meaai ma siaki pe o i ai i mea'ai ni uiga fa'alogo e tatau ona i ai.Aua ne'i 'ai i mea'ai e pala, ma'i, pala, anufe, palapala, fefiloi ma mea mai fafo, po'o isi mea e le masani ai.Afai e pipii le mea'ai porotini, o le mea'ai ga'o e sau le manogi, ma le carbohydrate e manogi fa'afefe.Po'o meainu e iai le palapala leaga, ma isi mea e le mafai ona 'aina.
3. Aua ne'i fa'atau ni pusa mea'ai po'o ni mea'ai mai tagata fa'atau oloa e le'i laiseneina e fa'aitiitia ai le ono o'ona.
4. Fa'alogo lelei i le tumama o le tagata lava ia, fufulu lima a'o le'i 'ai ma pe a uma ona toe fo'i mai le faleuila, fufulu ma fa'amama mea'ai mea'ai, 'aua ne'i tu'u mea'ai i totonu o atigipusa leaga, ma 'aua ne'i lapisi e puipuia ai namu ma lago mai le fa'atupuina.
5. Fa'aitiitia mea'ai falai ma ulaula.
Totini lima tautua taumafa,lima,talieleelemaufiufi seevaeaua e taua tele le au fa'atau mea'ai e aloese mai le fa'afeso'ota'i sa'o o mea'ai i taimi faigaluega, ina ia fa'amautinoaina le fa'amamaina o mea'ai ma le soifua maloloina o tagata fa'atau.
E tuʻuina atu e le WorldChamp Enterprises eseesemea'ai mea'ai, ma o nei mea o loʻo faʻaaogaina i totonugaosiga o mea'ai, masoifua lelei, ma le fa'amamāina i le leleitausiga lima,mea faigaluega tumama ma le puipuiga o le soifua maloloina.
Taimi meli: Ian-06-2023